Waldbaden
Eintauchen in den Wald
mit allen Sinnen
Der achtsame Waldspaziergang ist eine gezielte Zeit der Entschleunigung und der inneren Ruhe. Er lädt ein, im Einklang mit der Natur den Alltag mit all seinen Herausforderungen hinter sich zu lassen und in die Stille einzutauchen.
Capacitar
Methode im Umgang
mit Stress, Gewalt und Trauma
Capacitar ist ein niedrigschwelliger, leicht zu erlernender und leicht zu vermittelnder Empowerment- und Selbstfürsorgeansatz. Es handelt sich um eine ganzheitliche Methode im Umgang mit Stress, Gewalt und Trauma, die bereits seit Jahrzehnten in über 40 Ländern weltweit Anwendung findet.